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Tag 79

Beine aus Blei

Eigentlich wollte ich ja (wieder) „wie Flasche leer“ titeln, aber das hatte ich bereits und ganz so zach war es dann heute auch nicht. Bina war heute ganz glücklich, wo sie mich hat herunter kommen sehen. Diesmal hat sie scheinbar schon fast darauf gewartet, nochmals hinaus zu dürfen. So sind wir zwei zunächst wie gewöhnlich Tag 79 weiterlesen

Tag 77

Im Flow

Heute war es wieder ein relativ früher Nachtlauf. Anstatt mich wie gewohnt zum Tatort zu setzen, wurde selbiger verlegt: Tatort Longrun. Es ist (mir) jetzt Gottseidank nichts passiert, aber trotzdem hat das ganz gut gepasst. Normalerweise war ja der Sonntag Abend immer mein Fernsehtag. Das könnte sich jetzt ändern. Um ca. 20.30 bin ich heute Tag 77 weiterlesen

Tag 68

Pause.

Wie vom Trainingsplan verlangt habe ich heute Pause gemacht. Kein Laufen. Bis um 22 Uhr, denn da musste ich nochmals mit Bina raus und ich dachte mir – jetzt trackst du einfach diesen Abendspaziergang als Lauf und fertig; dann kannst sagen, die Serie ist nicht gerissen und überhaupt und sowieso… Ja genau, das hab ich Tag 68 weiterlesen

Tag 58

Halt! Stopp! Es zwickt!

Es zwickte und zwackte beim heutigen Lauf so sehr, dass ich das Training sogar abgebrochen habe. Aber alles der Reihenfolge nach. Zunächst bin ich „natürlich“ mal nicht in der Früh laufen gewesen; eh schon wissen, erste Schulwoche, Jungs unterwegs, ein bisschen Stress rundherum… Also lieber am Nachmittag/Abend. Dann hat es den ganzen Tag geschüttet wie Tag 58 weiterlesen

Tag 23

Mit Plan ohne Ziel

Nach gut 3 Wochen ist es nun so weit, dass ich mir auch mal wieder einen Trainingsplan erstellen habe lassen. Diesmal von Strava, dem Sportler-Portal, das bislang außer vom Namen komplett an mir vorüber gegangen ist. Letzte Woche habe ich mich angemeldet und finde es echt spitze! Also wer es noch nicht kennt, reinschauen zahlt Tag 23 weiterlesen