Mit Plan ohne Ziel

Nach gut 3 Wochen ist es nun so weit, dass ich mir auch mal wieder einen Trainingsplan erstellen habe lassen. Diesmal von Strava, dem Sportler-Portal, das bislang außer vom Namen komplett an mir vorüber gegangen ist. Letzte Woche habe ich mich angemeldet und finde es echt spitze! Also wer es noch nicht kennt, reinschauen zahlt sich aus!

Also ich habe jetzt wieder Plan. Ich kenne zwar das Ziel noch nicht, aber es kann ja nicht schaden etwas Struktur in die frühstück’schen Frühstücksläufe zu bringen. Immerhin habe ich mir den 6 Tage+ Plan geladen, wo ich täglich zum Trainieren animiert werde. Heute Fahrtspiel. 20 Minuten ein-, 20 Minuten auslaufen und dazwischen 12x 1 Minute schnell – abwechselnd mit 1 Minute langsam laufen. Großen Spass hat es gemacht! Trainigspläne gefallen mir deshalb so gut, weil man immer wieder mit etwas gefordert wird, das man unter normalen Umständen vielleicht nicht so machen würde. Immerhin hätte ich meine Hill-Sprints / Intervalle schon seit 1-2 Wochen im Hinterkopf, bin ihnen bislang aber immer ausgewichen. Jetzt freue ich mich schon auf das früher oder später kommende Intervalltraining. Überhaupt finde ich Intervalle besonders lustig; man fordert sich eben intensiv und das macht doch meistens unheimlichen Spass, oder?

Der Plan ist nun da, ein konkretes Lauf-Ziel aber noch nicht wirklich. Sicherlich stehen im Herbst auch ein paar Rennen am Plan. Vielleicht eine Distanz des Trail-Maniak (ich würde ja gerne vom Pyramidenkogel weglaufen, aber 35k + Höhenmeter … ich weiss noch nicht so recht), jedenfalls der Halbmarathon beim I-Love-Kärnten Marathon und vielleicht dieses Jahr (nach 3 terminlich gescheiterten Versuchen) ein Antreten beim Halbmarathon in Palmanova, … den würde ich schon endlich gerne einmal laufen … Anyways so eine richtig konkrete Zielzeit für diese Läufe habe ich mir nicht gesteckt. Muss ja auch nicht sein. Hauptsache das Laufen macht Spass! – und das tut es im Moment ganz gewaltig! 😉

Relive Video

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.